Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2022
|
106,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1689 ккал
|
Жир: 44,49г | Белк: 103,94г | Углев: 207,57г.
Завтрак: Água da Torneira, Suco de Limão, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Açafrão, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Água da Torneira. Обед: Azeite de Oliva, Juréia Pepino em Conserva, Cenouras, Tomates, Rúcula, Patinho Grelhado, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral, Água da Torneira. Ужин: Kuat Guaraná Zero, Perdigão Presunto de Peru, Président Queijo Prato, BellaVita Pão Integral Aveia com Castanha , Hortifruti Melancia. Перекус/Другое: Pão Italiano, Skol Cerveja, Maçãs Fuji, Água da Torneira, Água da Torneira, Água da Torneira, Chá de Hibisco. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
