PENSK8R- Журнал, 14 май 14

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2014

61,1 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2014:

1421 ккал

Жир: 42,03г | Белк: 122,42г | Углев: 159,01г. Завтрак: GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle), Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, Coca-Cola Diet Coke. Обед: Green Giant Broccoli and Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Wegmans Organic Spring Mix. Ужин: Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

1558 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 14 май 14

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса