Massimo Bruno- Журнал, 03 янв 22

Параметры Пользователя Massimo Bruno | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2022

71 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2022:

1731 ккал

Жир: 77,88г | Белк: 77,77г | Углев: 181,87г. Завтрак: Vivo Meglio Latte di Soia al Cioccolato, Un Attimo Protein Barretta Cacao, Caffè Espresso, Fruttil Fruttosio Puro. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi Bolliti, Maionese, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Ужин: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue. Перекус/Другое: Vivo Meglio Latte di Soia al Cioccolato, Un Attimo Protein Barretta Cacao. подробнее ...

2177 ккал

Упражнение: Катание на Коньках - 16 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Massimo Bruno-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю