frankensteinsmonster- Журнал, 01 янв 22

Параметры Пользователя frankensteinsmonster | < Предыдущая Запись |Следующий >

in 11 Tagen 9 kilo mehr

96,6 кг Потеряно до сих пор: 33,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 5,7 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Das meiste wird Wasser sein. 1 Kilo sind ca 7000 Kalorien. Soviel kannst du garnicht gegessen haben. Ich empfehle Wasser zu erhöhen und eventuell Zucker und Salz zu reduzieren. Das bindet soviel ich weiß auch Wasser im Körper.

03 янв 22 написано членом: Mystiq0108

Das denke ich auch, heute war es schon viel weniger, dennoch, so va 5-6000 am Tag waren es oftmals schon 😶🤫

03 янв 22 написано членом: frankensteinsmonster

Davon solltest du aber deinen Grundumsat von ca 3000 kal abziehen. Rest wären dann 2-3000 also wären wir bei 4 Kilo wenn du jeden Tag soviel überschuss gegessen hast. Kriegst du aber schnell wieder weg mach dir keinen Kopf.

03 янв 22 написано членом: Mystiq0108

nette Erinnerung, das stimmt 😁 ach ich mache mir da keinen großen Kopf

03 янв 22 написано членом: frankensteinsmonster


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frankensteinsmonster-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frankensteinsmonster- Журнал, 01 янв 22

Оставить свой Комментарий

frankensteinsmonster-Изменение Веса