ruslan viana- Журнал, 03 янв 22

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2022

78,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2022:

1751 ккал

Жир: 68,01г | Белк: 162,14г | Углев: 126,23г. Завтрак: Tirolez Queijo Minas Frescal, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Trident Chiclete, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bubbaloo Chiclete, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra Grelhada. Ужин: Laranjas, Maçã, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Integralmedica Barra de Proteína. Перекус/Другое: Tirolez Queijo Minas Frescal, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 03 янв 22

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса