Marcio Caparroz- Журнал, 03 янв 22

Параметры Пользователя Marcio Caparroz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2022

100,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2022:

2029 ккал

Жир: 71,93г | Белк: 143,36г | Углев: 186,84г. До Завтрака: Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada. Завтрак: Molho a Bolonhesa Caseiro, Natural One Suco de Laranja Integral, Dolce Gusto Café Lungo, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada, Hopper Prime Glutamina, Growth Supplements Creatina Creapure, Scala Queijo Minas Meia Cura, Aviação Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Обед: Laricas Fitness Brigadeirinho de Whey, Molho a Bolonhesa Caseiro, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Escondidinho de Frango, Hopper Ômega 3. Полдник: Putz Absurda Chocolate Branco, Café Expresso. Ужин: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Molho a Bolonhesa Caseiro, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Escondidinho de Frango. подробнее ...

3071 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Google Fit - 21 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marcio Caparroz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marcio Caparroz- Журнал, 03 янв 22

Оставить свой Комментарий

Marcio Caparroz-Изменение Веса