saviraaca- Журнал, 03 янв 22

Параметры Пользователя saviraaca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2022

71 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2022:

1100 ккал

Жир: 32,95г | Белк: 47,79г | Углев: 165,73г. Завтрак: Otsuka Fibe Mini. Обед: Daging Sapi, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Tempe Orek. Ужин: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Orek, Nasi Putih. Перекус/Другое: Siantar Top Kentang Goreng French Fries 2000, Jambu Kristal. подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Аэробика - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

saviraaca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

saviraaca- Журнал, 03 янв 22

Оставить свой Комментарий

saviraaca-Изменение Веса