Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2015
|
60 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3071 ккал
|
Жир: 62,05г | Белк: 134,56г | Углев: 514,82г.
Завтрак: Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma, Nescau Achocolatado em Pó, Itambé Leite Desnatado, banana. Обед: Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce Cozida, filé de frango, arroz, feijão, cenoura, beterraba, alface, tomate. Ужин: Ovo Cozido, batata doce. Перекус/Другое: Gomes da Costa Sardinha com Ervas, Gomes da Costa Sardinha com Ervas, Arisco Maionese, Arisco Maionese, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Batata Doce Cozida, malto, suco, total protein, suco, pão de forma, suco, pão de forma, suco, mamão. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
WellingtonR-Изменение Веса
|
