Adpully- Журнал, 03 янв 22

Параметры Пользователя Adpully | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2022

77,6 кг Потеряно до сих пор: 27,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2022:

1619 ккал

Жир: 61,64г | Белк: 62,15г | Углев: 204,86г. Завтрак: Sponge Cake with Icing. Обед: Marks & Spencer Summer Berry Compote, Total Greek Yoghurt, Butter, White Bread, Sliced Ham. Ужин: Tesco Double Cream, Marks & Spencer Summer Berry Compote, Cheese Sauce, Leeks, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Tesco Gammon. подробнее ...

2702 ккал

Упражнение: Evergreen 1/2 Marathon distance - 2 часа и 19 минуты, Отдыхать - 13 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adpully-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adpully- Журнал, 03 янв 22

Оставить свой Комментарий

Adpully-Изменение Веса