Mcvalla- Журнал, 03 янв 22

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2022

61,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2022:

2197 ккал

Жир: 118,26г | Белк: 65,50г | Углев: 198,38г. Завтрак: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Обед: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Ужин: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Перекус/Другое: Вологодский Молочный Комбинат Пломбир в Печенье, Филевское Мороженое Пломбир, Delicados Начос Оригинальные. подробнее ...

1536 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю