Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
03 янв 22
rpichu- Журнал, 03 янв 22
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2022
65,4 кг
Потеряно до сих пор:
55,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 января 2022:
1244 ккал
Жир: 24,96г | Белк: 102,59г | Углев: 164,19г.
Завтрак:
Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino.
Обед:
Alteza Yogur Natural Desnatado, Brócoli, Salmón.
Ужин:
Valio Profeel Protein Snack Vainilla, Mercadona Copos de Avena, Acelga, Leche Desnatada, La Vaca que ríe Quesitos Light.
Перекус/Другое:
Mandarina, Uva, Plátano.
подробнее ...
1719 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю