Carike23- Журнал, 03 янв 22

Параметры Пользователя Carike23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

The scale don't lie... Progress in 5 days .....lets see what next week has in store for me

112,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2022:

1036 ккал

Жир: 75,55г | Белк: 54,28г | Углев: 29,52г. Завтрак: Sliced Ham, Hard-Boiled Egg, Woolworths Mild Cheddar, SPAR Cheese Grillers, Nestle Cremora Coffee Creamer, Nescafe Classic. Ужин: Canderel Stick, Black Tea, Nestle Cremora Coffee Creamer. Перекус/Другое: Lancewood Dip & Top Jalapeño Chutney, Life Bake Grain-Free Crackers, Power Play Power Play Sugar Free. подробнее ...

3428 ккал

Упражнение: Polaroid active (10808 steps 7.1km) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 3,1 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow! Well done!!!!

03 янв 22 написано членом: Coco1978M

It's very well done, but bear in mind that the first weight you lose (particularly when lowering from your normal carb intake) is water weight and not strictly fat loss, and the bigger an individual is the greater the initial water weight loss. I am absolutely not saying this to discourage you - the only reason I am saying it is if your weight loss slows down in a week or two it *does not* mean you are suddenly doing something wrong, just the opposite. Keep going and you will get the results you want ❤️

05 янв 22 написано членом: jigglenomore87


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carike23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carike23- Журнал, 03 янв 22

Оставить свой Комментарий

Carike23-Изменение Веса