Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2022
|
61,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2500 ккал
|
Жир: 91,44г | Белк: 198,12г | Углев: 213,23г.
Завтрак: Чизкейк ПП, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Белый Город Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Обед: Restoria Вареники с Вишней. Ужин: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Ого Отруби Пшеничные, Соймик Тофу Итальянский, Перекресток Кальмар Горячего Копчения, Сметана 15%, Магнит Салат Крабовый с Капустой. Перекус/Другое: Ruslab Mega Power, Белый Город Молоко 2,5%, Power Pro Сывороточный Протеин, Ирбитский Молочный Завод Снежок Ирбитский, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Творожные Кексы, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Морковь. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anastasiak4791-Изменение Веса
|
