Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2022
|
46,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1139 ккал
|
Жир: 48,01г | Белк: 78,31г | Углев: 82,78г.
Завтрак: Огурец (без Кожуры), Ашан Грецкий Орех Очищенный, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Boombar Топпинг Малиновый, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, Alpro Кокосовое Молоко, Вкус Вилл Миндальный Напиток, Лента Авокадо, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Gullon Печенье Фибра без Сахара, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Иван-Поле Протеин Ваниль. Обед: Snaq Fabriq Milk Nuts, Gullon Печенье Фибра без Сахара, Помидоры, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Лента Авокадо, Океан ТРК Форель Слабосоленая, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, Вкусы Мира Тортилья с Томатом и Паприкой, Вареное Яйцо. Ужин: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Огурец (без Кожуры), Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Творог 1%. Перекус/Другое: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Ананас, Б.Ю. Александров Сырок X-Line. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
