carlapatricia3- Журнал, 02 янв 22

Параметры Пользователя carlapatricia3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2022

52,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2022:

1050 ккал

Жир: 53,11г | Белк: 102,57г | Углев: 41,85г. Обед: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Psyllium, Pimentão Vermelho, Rúcula, Alface, Repolho Refogado, Fígado de Galinha, Pepino (Descascado), Suco de Limão. Ужин: Royal Gelatina Zero Framboesa, Cacau Show Nibs de Cacau, Psyllium, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Supino Supino Protein Chocolate, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Clara de Ovo, Ovo, Repolho Refogado, Fígado de Galinha, Café. Перекус/Другое: Café, Amendupã Amendoim Torrado e Salgado sem Pele. подробнее ...

2163 ккал

Упражнение: Аэробика - 50 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 32 минуты, Отдыхать - 16 часа и 38 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlapatricia3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlapatricia3- Журнал, 02 янв 22

Оставить свой Комментарий

carlapatricia3-Изменение Веса