Sicapo- Журнал, 02 янв 22

Параметры Пользователя Sicapo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2022

88 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2022:

784 ккал

Жир: 27,51г | Белк: 23,94г | Углев: 118,37г. Завтрак: Linea Sucralose, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Desnatado, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Pão de Forma Integral. Обед: Itambé Leite em Pó Integral, Canela, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Banana Nanica. подробнее ...

2421 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 1 час, Стирка Белья - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sicapo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sicapo- Журнал, 02 янв 22

Оставить свой Комментарий

Sicapo-Изменение Веса