912yuuta- Журнал, 02 янв 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2022

86,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2022:

5429 ккал

Жир: 261,60г | Белк: 283,87г | Углев: 475,56г. Обед: マイプロテインインパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, セブンイレブンチョコ&苺の大きなピスタチオドルチェ, セブンイレブン特製牛めし. Ужин: 牛肉のステーキ, ご飯, カルビ, 豚トロ, だし巻き卵, ふじっ子塩こんぶ, 生協炭火やきとり　もも串　振り塩, 蟹, トップバリュ笹かまぼこ, 煮しめ, 鳥貴族砂ずり, セブンイレブン豚バラ串(しお味), 日本ハムホワイトももハム, エビ, 数の子. Перекус/Другое: 不二家カントリーマアムチョコまみれ, 亀田製菓ハッピーターンバターしょうゆ味, マイプロテインマルトデキストリン, 東ハトなげわ味わいコンソメ味. подробнее ...

2128 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 02 янв 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса