sumiharamartinez- Журнал, 02 янв 22

Параметры Пользователя sumiharamartinez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2022

77,9 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2022:

1275 ккал

Жир: 71,32г | Белк: 70,47г | Углев: 77,98г. Завтрак: Café com Açúcar, Suco refrescante, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Seara Peito de Peru, Sabor da Terra Semente de Chia, Porto Alegre Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Ovo. Обед: Contra-filé. Ужин: Ovo Cozido. Перекус/Другое: Kibon Sorvete de Creme, Banana Frita, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Cozido, Gengibre, Nayna Hibisco, Canela. подробнее ...

2027 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа, Уборка - 10 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sumiharamartinez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sumiharamartinez- Журнал, 02 янв 22

Оставить свой Комментарий

sumiharamartinez-Изменение Веса