Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2022
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2342 ккал
|
Жир: 76,93г | Белк: 119,75г | Углев: 276,86г.
Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Original, Semi-Skimmed Milk, Tesco Californian Seedless Raisins, Bananas. Обед: Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Dry Spaghetti , Waitrose Venison Meatballs. Ужин: Aldi Petits Pois , Tilda Coconut, Chilli & Lemongrass Rice, Sainsbury's Chinese Beef & Black Bean Sauce. Перекус/Другое: Kellogg's All-Bran Prebiotic Oaty Clusters, Sainsbury's Wheatbran Breadsticks, Pip & Nut Peanut Butter, Tesco Gorgonzola, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Real Foods Corn Thins, Bananas , Apples , Bio-Tiful Cherry Kefir, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Sainsbury's Taste The Difference 85% Dark Chocolate, Tesco Easy Peeler Satsuma, Bio-Tiful Kefir, Tropicana Smooth Orange Juice, Alpro Unsweetened Almond Milk, Tesco Skimmed Milk, Options Belgian Choc Hot Chocolate. подробнее ...
|
|
 Комментария
Hello Darkcholoate13, you are just beginning on a journey that will make you feel good happy and so much better. So come on we will all be behind you and incourage you as we all need a nudge now and then. Best of luck in your journey. Merry Mel 🤩
08 апр 22 написано членом: merry mel
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
darkchocolate13-Изменение Веса
|
