olis84- Журнал, 02 янв 22

Параметры Пользователя olis84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2022

60,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2022:

1117 ккал

Жир: 65,99г | Белк: 58,91г | Углев: 85,38г. Завтрак: Café, Plátano. Обед: Nueces, Danone Yogur Natural, La Tabla Lacón Asado al Horno, Huevo Cocido, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Bienstar, Zanahoria, Judías Verdes. Ужин: Nueces, Mercadona Champiñones, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Перекус/Другое: Manzana Golden. подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Спать - 1 минута, Отдыхать - 20 часа и 29 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olis84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olis84- Журнал, 02 янв 22

Оставить свой Комментарий

olis84-Изменение Веса