pyo186- Журнал, 02 янв 22

Параметры Пользователя pyo186 | < Предыдущая Запись |Следующий >

살 더찜, 85까지만 찌워야지.

82,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2022:

4270 ккал

Жир: 87,51г | Белк: 193,07г | Углев: 322,01г. Завтрак: 라이프 포스 컷팅 샷, 프로틴어스 라이언 WPC 단백질 보충제 초코맛. Обед: 동원 개성 왕교자 만두, 김치, 흥생농장 반숙란, 농심 안성탕면. Ужин: 소불고기, 무말랭이무침, 김, 옥수수콘, 콩자반, 공기밥, 순두부찌개. Перекус/Другое: 찰밥, 소주 처음처럼, 하이트 필라이트 후레쉬, 소금, 겨자, 서브웨이 머스타드 소스, 치킨무, GS25 부산깡통시장의 인기있는 치즈어묵바, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pyo186-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pyo186- Журнал, 02 янв 22

Оставить свой Комментарий

pyo186-Изменение Веса