Dweet- Журнал, 02 апр 11

This has been a tough week for me. As far as my diet, I'm doing fine but my workouts haven't been as long or intense as I would prefer due to back pain. The weeks not over yet so maybe I'll see that scale go down a little more before the weekend :)

110,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг.    Еще предстоит сделать: 38,1 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1142 ккал

Жир: 55,07г | Белк: 47,43г | Углев: 122,94г.   Завтрак: coffee mate creamer, splenda, Coffee. Обед: lean cuisine sun dired tomato pesto chicken. Ужин: lean cuisine spinach artichoke chicken. Перекус/Другое: jello sugarfree dark chocolate, del monte pears, fiber one chocolate and peanut butter, emerald dry roasted walnuts, emerald dry roasted walnuts. подробнее ...

3510 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...