Sylvia60- Журнал, 02 янв 22

Neues Jahr, neue Waage. Was da drauf zu sehen war hat mir
nicht gefallen. Gute Vorsätze gefasst, ab jetzt wird wieder
komplett alles aufgeschrieben.

Wünsche euch allen ein gutes neues Jahr

107,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 27,8 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

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1737 ккал

Жир: 47,38г | Белк: 62,69г | Углев: 250,55г.   Завтрак: Schwarzwälder Schinken, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik. Обед: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Honig, Tamara Pfirsichmarmelade, Lieken Urkorn Roggenbäcker. Ужин: Weiße Champignons (Gebraten), Kartoffelpüree, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. Перекус/Другое: Früchtepunch (Alkoholisch), Plätzchen, Gut & Günstig Schoko Kränze, Coca-Cola Zero Sugar, Limetto Orangen Limonade, Gut & Günstig Schoko Kränze, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik. подробнее ...

3249 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...