Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2022
|
63,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2862 ккал
|
Жир: 68,24г | Белк: 205,23г | Углев: 344,12г.
Завтрак: Hacendado Tostadas Integrales, Clara de Huevo, Huevo, Hacendado Aguacate, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche de Almendras Zero, Serrano Jamón Serrano. Обед: Hacendado Barra de Pan, Pimientos Verdes, Cebollas, Calabacín, Nostrum Redondo de Ternera con Verduritas. Ужин: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Pan, Patata, Hacendado Tomate Frito, Clara de Huevo, Huevo. Перекус/Другое: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Plátano, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Barra de Pan, Lidl Tortitas de Arroz , Mercadona Leche Semidesnatada, Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Jamón York, Hacendado Tostadas Integrales. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
