evgeniya novak77- Журнал, 02 янв 22

Параметры Пользователя evgeniya novak77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2022

92,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2022:

1283 ккал

Жир: 41,15г | Белк: 39,45г | Углев: 188,25г. Завтрак: Яблоко Зеленое, Мандарины, Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Ржаной Хлеб, Салат Обжорка, Салат Оливье, Солянка Сборная Мясная. Ужин: Мандарины, Швепс Биттер Лемон, Швепс Дерзкий Гранат. подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evgeniya novak77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evgeniya novak77- Журнал, 02 янв 22

Оставить свой Комментарий

evgeniya novak77-Изменение Веса