lydium- Журнал, 01 янв 22

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2022

64,2 кг Потеряно до сих пор: 33,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2022:

1127 ккал

Жир: 48,40г | Белк: 43,78г | Углев: 135,24г. Завтрак: Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Pork Sausage Patty or Link, Aquafina Water (16.9 oz), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Обед: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Unsweetened Iced Tea, Celery, Toasted Garlic Bread, Pecan Nuts , Bean and Ham Soup (Home Recipe). Ужин: Walnuts, Sun-Maid Natural California Raisins, Cinnamon , Cornmeal Mush made with Water. подробнее ...

2189 ккал

Упражнение: Сгребание Снега - 1 час, wall push ups - 10 минуты, walking - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Вязание - 3 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 01 янв 22

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса