Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2022
|
46,9 кг
Потеряно до сих пор: 20,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1089 ккал
|
Жир: 43,61г | Белк: 73,31г | Углев: 87,70г.
Завтрак: Огурец (без Кожуры), Вкус Вилл Миндальный Напиток , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Alpro Кокосовое Молоко, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Иван-Поле Протеин Ваниль, Яйцо (Целое). Обед: Бифиссимо Полезное Мороженое без Сахара, Пятерочка Лук Репчатый, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, APIAB Nutrition Арахисово-Шоколадная Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Zero Соус Сырный, Вкусы Мира Тортилья с Томатом и Паприкой, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Snaq Fabriq Milk Nuts, Помидоры, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Лента Творог Мягкий 4%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Bombbar Топпинг Карамель. Перекус/Другое: Бифиссимо Полезное Мороженое без Сахара, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Орехами , Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ананас. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
