Leni Liu Cing Link- Журнал, 02 янв 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2022

69,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2022:

1048 ккал

Жир: 27,07г | Белк: 25,13г | Углев: 183,16г. Завтрак: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Teh Tawar. Обед: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Putih, Labu Siam, Nasi Putih. Ужин: Telur Rebus, Jahe, MISUA SAU TAO MISOA, Nasi Putih. Перекус/Другое: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Putih, Ovaltine Nutri 10, Buah Pir. подробнее ...

1846 ккал

Упражнение: Аэробика - 16 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 02 янв 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса