朱啓仁- Журнал, 01 янв 22

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2022

99,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 99,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2022:

1621 ккал

Жир: 61,52г | Белк: 144,89г | Углев: 113,64г. Завтрак: 雪白菇, 煮熟的比目魚, 牛肉碎（瘦肉）, 白飯. Обед: 好菇道鴻喜菇, 鯖魚, 白飯. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

朱啓仁-Изменение Веса