Ani.Tautuhi- Журнал, 02 янв 22

New Year - Better Me !

Goal: Lose 30kgs
Start date: 30.12.21
Start weight: 103.1

Today (02.01.22)
Current weight: 101.1
Current loss: -2kgs

Thoughts & Feelings
- Feeling motivated to reach my goal
- Loving the challenge
- Calorie counting keeps me accountable

101,1 кг Потеряно до сих пор: 2 кг.    Еще предстоит сделать: 16,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1575 ккал

Жир: 76,92г | Белк: 85,77г | Углев: 131,95г.   Завтрак: Red Onions, Cherry Tomatoes, John West Tuna in Springwater, Avocado, Pams Olive Spread, Coupland's Bakeries Wholemeal Toast, Sanitarium So Good Oat Milk No Added Sugar, Coffee. Обед: Tilda Brown Basmati & Wild Rice, Soy Sauce, Bean Supreme Organic Tofu, Cucumber (with Peel) . Ужин: Fish and Chips. подробнее ...