Robbscelebs- Журнал, 13 май 14

Параметры Пользователя Robbscelebs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2014

100,9 кг Потеряно до сих пор: 44,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2014:

2517 ккал

Жир: 80,91г | Белк: 101,63г | Углев: 257,67г. Завтрак: Honey Nut Cornflakes. Обед: Oxtail Soup, Bananas, Dark Rye Crispbread. Ужин: Tuna Chunks in Spring Water (65g), Pork Sausage (Cooked), Cheddar Cheese, Creamy Tomato & Bacon Pasta Bake, Penne Pasta. Перекус/Другое: Mint Bubbles, Special K Biscuit Moments - Chocolate, Milk Chocolate Sticks, Tortilla Corn Chips. подробнее ...

3523 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robbscelebs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robbscelebs- Журнал, 13 май 14

Оставить свой Комментарий

Robbscelebs-Изменение Веса