Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2022
|
82,7 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2914 ккал
|
Жир: 104,51г | Белк: 155,85г | Углев: 331,29г.
Завтрак: Queijo Gorgonzola, Tirolez Queijo Parmesão, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Avaré Pingo de Leite, Pão Francês, Salame, Tirolez Queijo Mussarela, Pirineus Salame tipo Chorizo Cantimpalo Extra Picante, Gatorade Tangerina, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . Обед: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Pêssego em Calda , Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Antarctica Guaraná, Azeitonas Verdes, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Bonduelle Ervilhas Muito Finas em Conserva, Gema de Ovo, Palmito, Alface, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pizza de Calabresa, Pizza de Atum. Перекус/Другое: Havanna Panetone Doce de Leite, Magitlec Pipoca Doce. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
