Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Membrey
Журнал
01 янв 22
Membrey- Журнал, 01 янв 22
Параметры Пользователя Membrey
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Only 200g down. I really don't understand the fluctuating loss. Some days I lose much more than the other. It's ok though. Today I'm going to indulge at dinner. I'm gna have everything including a few tots of my favorite Gin🙊
110,7 кг
Потеряно до сих пор:
11,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
45,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 1,4 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
the more frequently you weigh yourself the more fluctuations you are likely to see. it is totally normal. research weight loss Vs fat loss. fat cells store triglycerides and as the fat breaks down but the cell still exists which then fills with water. then over a period of time the water and cell break down. ⬇️⬆️⬇️💹 get familiar with your weight tracker graph on the app. you'll notice that even though there are peaks and valleys the overall trend would be downwards... that's the difference. the fluctuations shows the process. the overall linear decline on the graph better represents the fat loss, which is what most of us want. weight fluctuates for so many tiny reasons. hormones. medicines. food sensitivities. depression etc. so rather than being too concerned with daily fluctuations. focus on the bigger downward trend. some people weigh weekly or monthly so they don't see as many fluctuations. I weigh daily because I like to know how my body is responding to various activities or events.
01 янв 22 написано членом:
Shereen Donede
@Shereen. Thank you so much for explaining it to me. Yes, I also prefer to weigh myself for the same reasons. Now at least I won't be stressed by the fluctuation.
02 янв 22 написано членом:
Membrey
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Membrey-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю