GalihL- Журнал, 01 дек 21

Параметры Пользователя GalihL | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2021

101,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 31,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2021:

1226 ккал

Жир: 45,74г | Белк: 106,79г | Углев: 99,59г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana. Обед: Tempe Goreng, Tempe Mendoan, Tahu, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bawang Bombay, Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Terung. Ужин: SuperIndo Gurame, Cap Cay Kuah, Tumis Kangkung, Nasi Merah. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GalihL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GalihL- Журнал, 01 дек 21

Оставить свой Комментарий

GalihL-Изменение Веса