Atos Powerlifter- Журнал, 01 янв 22

Параметры Пользователя Atos Powerlifter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2022

73,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2022:

2044 ккал

Жир: 98,07г | Белк: 90,30г | Углев: 185,67г. Завтрак: Nestlé Requeijão Cremoso, Subway Maionese Temperada, Almôndegas de Carne de Vaca, Piracanjuba Manteiga com Sal, Caserim Tapioca, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. Обед: Lacta Bombom Ouro Branco , Tomates, Alface, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Catchup, Coca-Cola Coca-Cola, Pizzaria Nossa Pizza Pizza Nossa Pizza. Перекус/Другое: Nestlé Cereal Matinal Nesfit Cacau, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero Morango. подробнее ...

2907 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Чтение - 9 часа и 29 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 4 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Принятие Душа - 6 минуты, Спать - 7 часа и 3 минуты, Отдыхать - 2 часа и 48 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Atos Powerlifter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Atos Powerlifter- Журнал, 01 янв 22

Оставить свой Комментарий

Atos Powerlifter-Изменение Веса