Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2022
|
46,2 кг
Потеряно до сих пор: 20,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1054 ккал
|
Жир: 39,55г | Белк: 76,08г | Углев: 82,17г.
Завтрак: Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Огурец (без Кожуры), Океан ТРК Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вкус Вилл Миндальный Напиток , Bombbar Топпинг Малина, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Яйцо (Целое), ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Иван-Поле Протеин Ваниль. Обед: Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Вкусы Мира Тортилья с Томатом и Паприкой, Snaq Fabriq Milk Nuts, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Салат Айсберг, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Zero Соус Сырный. Ужин: Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Богородская Мак Кондитерский , Огурец (без Кожуры), Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Bombbar Топпинг Малина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Перекус/Другое: Вкус Вилл Миндальный Напиток , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
