sansandraa- Журнал, 01 янв 22

Параметры Пользователя sansandraa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2022

80,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2022:

1198 ккал

Жир: 60,41г | Белк: 72,54г | Углев: 82,49г. Завтрак: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus. Обед: Telur, Tomat, Kecambah, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Перекус/Другое: Tricks Tricks, Tricks Kimchi Baked Crisps. подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sansandraa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sansandraa- Журнал, 01 янв 22

Оставить свой Комментарий

sansandraa-Изменение Веса