LTHOMP56- Журнал, 31 дек 21

Def had more calories with Christmas dinner . Was prepared for a gain but was still hoping not. lol I guess .6 isn't bad but still makes me feel bad when I gain.

43,1 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1967 ккал

Жир: 85,16г | Белк: 65,80г | Углев: 244,75г.   Завтрак: Pillsbury Toaster Strudel - Boston Cream Pie. Обед: Extra Sharp Block Cheese, Old Fashioned Bread. Ужин: Great Value Soy Sauce, Cooked Carrots, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Great Value Broccoli Florets, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Rice, Great Value Chicken Breast Tenderloins. Перекус/Другое: Sunshine Country Brazil Nuts, Mcdonald's Sweet Tea (Medium), McDonald's Frappe Mocha (Large). подробнее ...