Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2021
|
69,5 кг
Потеряно до сих пор: 15,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2634 ккал
|
Жир: 100,74г | Белк: 147,22г | Углев: 289,19г.
Завтрак: Bananas , Shortbread Cookie with Chocolate Filling, Kirkland Signature Organic Eggs, Costco Croissant, Citterio Salame Napoli, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Gili Cherry, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Salt. Обед: Cucumber (with Peel) , Carrots , Roasted Potato, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Chipotle Mexican Grill Chicken. Ужин: Red Wan Pita, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, George's Market Kibbie Balls, Stuffed Grape Leaves with Beef and Rice, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Stuffed Grape Leaves with Beef and Rice, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Reed's Ginger Candy Chews, George's Market Kibbie Balls, the daily bread whole wheat spinach pie , Brown Rice, Cuban Style Black Beans (Habichuelas Negras Guisadas A La Cubana). подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
