bcbickford- Журнал, 13 май 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2014

78,8 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2014:

2124 ккал

Жир: 95,16г | Белк: 137,70г | Углев: 204,05г. Завтрак: Denny's Hot Chocolate, Nectarines, Cranberry Juice (Unsweetened), Strawberries, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate. Обед: Oscar Mayer Bun-Length Hot Dog Wieners, Hot Dog Buns, Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Clancy's Corn Chips. Ужин: Pears (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Перекус/Другое: Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 13 май 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса