cactusburbuja- Журнал, 31 дек 21

Параметры Пользователя cactusburbuja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2021

54,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2021:

1722 ккал

Жир: 81,91г | Белк: 82,60г | Углев: 125,72г. Завтрак: Mantequilla de Maní, Mercadona Mini Chapata, Alpro Soja sin Azúcares. Обед: Pan de Pueblo, Langostinos, Campo y Corral Croquetas de Espinacas, Paté de Hígado (Enlatado). Ужин: Danone Yogur Natural, Uvas Pasas (sin Semillas), Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Verdifresh Canónigos, Trevijano Alga Wakame Deshidratada, Videca Piña en Su Jugo, Carrefour Atún Claro en Aceite de Girasol. Перекус/Другое: El Granero Psyllium, Ginebra y Tonica, Valor Chocolate 70% con Almendras. подробнее ...

1549 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 29 минуты, Стоять - 27 минуты, Отдыхать - 9 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cactusburbuja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cactusburbuja- Журнал, 31 дек 21

Оставить свой Комментарий

cactusburbuja-Изменение Веса