alferreira- Журнал, 31 дек 21

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2021

84,7 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2021:

973 ккал

Жир: 33,95г | Белк: 46,73г | Углев: 108,37г. Завтрак: Cappuccino, Forno de Minas Folhado de Frango, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Light, Extra Pão Francês Integral. Ужин: Amêndoas sem Casca, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Escondidinho de Bacalhau, Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Camarão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Ritter Sobremesa de Limão com Cobertura de Chocolate, Roots To Go Chips de Mandioca e Batatas-Doces, Cacau Show Monte Bello Quindim, Banana Prata. подробнее ...

2061 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 31 дек 21

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса