closetmaker- Журнал, 13 май 14

Параметры Пользователя closetmaker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2014

106,6 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2014:

1776 ккал

Жир: 56,39г | Белк: 156,69г | Углев: 154,48г. Завтрак: Water (Bottled), 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Red Berries Kellogg Cereals Ready-to-Eat. Обед: Simply Enjoy Grilled Zucchini, Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Ужин: Simply Enjoy Grilled Zucchini, ShopRite Broccoli Florets, Gundelsheim Garlic Barrel Pickles, Hebrew National Beef Franks, Fresh & Easy Strawberry Flavored Water, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Heinz Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Smart Pop! 100 Calorie Mini Bag, Watermelon, Honeydew Melons, Zone Perfect Fruitified Nutrition Bar - Strawberry Yogurt, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Water, ShopRite Broccoli Florets, Taylor Farms Celery Sticks. подробнее ...

2748 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

closetmaker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

closetmaker- Журнал, 13 май 14

Оставить свой Комментарий

closetmaker-Изменение Веса