akinschris- Журнал, 13 май 14

Параметры Пользователя akinschris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2014

114,0 кг Потеряно до сих пор: 25,0 кг. Еще предстоит сделать: 27,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2014:

1531 ккал

Жир: 52,85г | Белк: 193,62г | Углев: 62,73г. Завтрак: Turkey Bacon, Smart Balance Fat Free Milk and Omega-3S, Hillandale Farms Grade A Extra Large Egg, Egg White. Обед: Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Ужин: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Monster Milk Monster Milk (CytoSport). Перекус/Другое: Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Raymundo's Sugar Free Gelatin, Winn-Dixie Winn Dixie Greek Plain Nonfat Yogurt, Winn-Dixie Winn Dixie Greek Plain Nonfat Yogurt, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Sorrento Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half. подробнее ...

3526 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akinschris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akinschris- Журнал, 13 май 14

Оставить свой Комментарий

akinschris-Изменение Веса