Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2021
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 16,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3044 ккал
|
Жир: 112,89г | Белк: 126,28г | Углев: 346,73г.
Завтрак: Nescafé Cappuccino Decaf, Délifin Kipfilet Barbecue, Wasa Volkoren, Vitalinea Yoghurt Kers. Обед: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Carrefour Kipfilet Bruschetta, Leerdammer Lightlife, Délio Frisse Groenten met Suiker en Zoetstof , Boni Panini. Ужин: Excellence Mosterdsaus, Bosverhalen Mix Champignons , Boni Coppa, Bereide Prei, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), Délipain Meergranen Bakkersbroodjes, Boni Lichte Zure Room, Boni Sint-Jacobsnoten zonder Koraal, Geen Merk Crumble en Crème van Pastinaak, Aldi Chèvrefin, Sandeman Porto, AH Hollandse Garnalen, Rosé, Geen Merk Pompoensaus Vispannetje, Aldi Geraspte Emmental, Boni Wokmix Vis, Geen Merk Groenten Vispannetje, Meergranenbroodje, Geen Merk Poreisoep (Zelf Gemaakt, Geconc), Geen Merk Witte Champignons, Rode Paprika met Pomodori Basilicum Pastasaus, AH Ravioli Bolognese. Перекус/Другое: Zeewolf (Gebakken), Excellence Kreeftensaus, Milka Kruidnoten met Milka Melkchocolade, Geen Merk Lemon Curd (Zelf Gemaakt), Geen Merk Tiramisuglaasje met Kruidnoten en Lemon Curd, Beckers Party Mix XL, AH Kookroom , AH Hollandse Garnalen, Geen Merk Poreisoep (Zelf Gemaakt, Geconc), Geen Merk Brownie (Dagelijkse Kost, Zelf Gemaakt), Geen Merk Mascarponecrème(Brownie), Hema Letter Dropjes, Gala Café Noir, Oreo Crunchies Dipped, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MF kerkhofs-Изменение Веса
|
