Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PENSK8R
Журнал
13 май 14
PENSK8R- Журнал, 13 май 14
Параметры Пользователя PENSK8R
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2014
61,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 мая 2014:
1492 ккал
Жир: 48,31г | Белк: 111,76г | Углев: 177,93г.
Завтрак:
Coca-Cola Diet Coke, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle).
Обед:
Tomatoes, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Bumble Bee Premium Tuna Chunk White Albacore in Water, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Wegmans Organic Spring Mix.
Ужин:
Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Welch's Reduced Sugar Concord Grape Jelly, snickers SMUCK NAT PNTBTR N/SLT CRMY, Arnold Grains & More Double Protein Bread, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk.
Перекус/Другое:
Chobani Simply 100 Strawberry, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie.
подробнее ...
1552 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PENSK8R-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю