Leni Liu Cing Link- Журнал, 31 дек 21

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2021

69,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2021:

1024 ккал

Жир: 39,92г | Белк: 32,21г | Углев: 197,51г. Завтрак: Bimoli Minyak Goreng, Kentang Goreng, Mie, Teh Tawar. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Bihun (Dimasak), Pempek, Tahu. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Blue Band Margarin, Gula Pasir, Mariza Selai Srikaya, My Roti Roti Tawar Funwari White Soft. Перекус/Другое: Ovaltine Nutri 10, Apel. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Аэробика - 23 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 31 дек 21

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса