paneteba- Журнал, 13 май 14

Параметры Пользователя paneteba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2014

90,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2014:

1468 ккал

Жир: 48,97г | Белк: 125,38г | Углев: 142,75г. Завтрак: Hacendado Té Rojo, Aceite de Oliva, Tomates, Café con Leche, Trozos de Pan de Trigo, García Baquero Queso Tierno, DIA Jamón Cocido Primera. Обед: Pechuga de Pollo, Tomates, Plátano, Naranjas, Queso Fresco, Gazpacho. Ужин: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Fresas, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. Перекус/Другое: Hacendado Lomo Embuchado Extra, La Fageda Yogurt Desnatado, Hacendado Té Rojo. подробнее ...

2704 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paneteba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paneteba- Журнал, 13 май 14

Оставить свой Комментарий

paneteba-Изменение Веса