ShadowGoals- Журнал, 30 дек 21

Параметры Пользователя ShadowGoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2021

82,2 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2021:

2127 ккал

Жир: 98,16г | Белк: 138,26г | Углев: 192,94г. Завтрак: Bananas , Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. Обед: Celery , Chicken Breast, Strawberries . Ужин: Cooked Yellow Corn, Cooked Spinach (from Fresh), Burgerville Half Pound Colossal Cheeseburger. Перекус/Другое: Kroger Unsalted Peanuts, Cheddar Cheese , Great Value Green Olives with Pimento. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Jogging {Treadmill} - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка

ShadowGoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю