crboyer2- Журнал, 30 дек 21

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2021

58,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2021:

1585 ккал

Жир: 70,05г | Белк: 63,69г | Углев: 104,86г. Завтрак: Nut Pods Coffee Creamer. Обед: Delallo Genoa Salami, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Starbucks Mocha Syrup, Heavy Cream, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Flour Pita Bread. Ужин: Sour Cream, Red Wine 8 Oz, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Lindt Extra Dark Chocolate Truffles, Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews. подробнее ...

1543 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 41 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 30 дек 21

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса